📍11月14日為世界糖尿病日

定期監測並控制血糖，有效掌握糖尿病降低合併症發生🎯
💡國民健康署提供40歲以上的民眾免費成人預防保健服務

若檢查出三高異常及代謝症候群，可及早改善～🙏
提醒‼️各位糖尿病的併發症是非常可怕的唷！🥹

【預防糖尿病4要領】
1. 定期健檢監測血糖
2. 維持健康體重及腰圍
3. 飲食採三少一高原則
4. 每日30分鐘、每周150分鐘的身體活動